Produktiv im Homeoffice: Schreibtisch mit Beleuchtung und Komfort einrichten

Dein Home-Office ist nicht nur eine Ecke deines Schlafzimmers oder ein Hocker am Küchentisch. Ein gut eingerichteter Arbeitsplatz bestimmt, wie lange du dich konzentrieren kannst, ob dein Rücken schmerzt und ob du deine Ziele erreichst. Der September ist der richtige Zeitpunkt, um dein Setup zu überprüfen: Funktionieren deine Schreibtischlampen noch? Stützt dein Stuhl deinen Rücken? Hast du genug Platz für das, was du brauchst?

Die Basis: Schreibtisch, Stuhl und Beleuchtung

Dein Arbeitsplatz beginnt mit drei Dingen. Erstens ein Schreibtisch, der hoch genug ist: Deine Ellbogen sollten sich etwa auf der gleichen Höhe wie deine Tastatur befinden, deine Handgelenke gerade. Ein fester Schreibtisch mit einer Höhe von 70 bis 80 Zentimetern ist Standard. Dazu kommt das Licht. Ein Bildschirm in der Dunkelheit ist tödlich für deine Augen, und du kannst die Leute in Videocalls nicht gut sehen. Schreibtischlampen, die du dimmen kannst – wie eine solche Tischlampe mit USB – funktionieren besser als überall eine Deckenlampe. Du kannst sie genau dorthin richten, wo du das Licht brauchst.

Ein guter Bürostuhl stützt deinen unteren Rücken. Es muss kein teurer Gaming-Stuhl sein, aber dein Stuhl sollte höhenverstellbar sein, damit deine Füße flach auf dem Boden stehen. Du sitzt hier täglich acht Stunden, daher lohnt es sich, gut zu investieren.

Organisation: Wo deine Sachen hingehören

Ein unordentlicher Schreibtisch sorgt für unordentliche Gedanken. Du brauchst Organizer: einen Halter für deine Stifte, ein Fach für deine schnellen Dinge, einen Platz für dein Telefon. Ein Schreibtisch-Organizer mit Handyhalterung (ca. 5 €) löst mehrere Dinge gleichzeitig. Daneben ein Klebebandabroller (um dein Klebeband sofort griffbereit zu haben) und eine Rolle Scotch-Tape (universell, immer nötig). Viele Menschen lassen Klebeband herumliegen und verschwenden Zeit mit Suchen.

Für Papier: ein Eingangsfach für eingehende Post, ein Ausgangsfach für das, was weg kann. Du kannst auch ein Teppichmesser in ein kleines Gefäß legen – praktisch, um Pakete zu öffnen, ohne deine Papierschere zu benutzen. Sorge dafür, dass alles, was du täglich benutzt, in Reichweite liegt.

Komfort: Kleine Dinge, große Wirkung

Nach ein paar Stunden Sitzen willst du dich vielleicht kurz ablenken. Ein Stressball auf deinem Schreibtisch kostet fast nichts (ca. 8 €) und hilft. Stelle dir auch Wasser und vielleicht Kaffee in einer Tasse bereit, die du gerne benutzt – nicht in einem Glas, das du umstoßen könntest. Viele Menschen arbeiten in stiller Konzentration besser als mit Musik oder Podcasts, also ziehe Kopfhörer in Betracht (selbst wenn du nichts abspielst, signalisieren sie: 'Ich bin im Fokus-Modus').

Der Raum um deinen Schreibtisch zählt auch. Öffne ein Fenster im Morgenlicht (wissenschaftlich erwiesen, dass es besser für deine Konzentration ist als künstliches Licht) und stelle vielleicht eine Pflanze in die Ecke. Du musst nicht im Wald arbeiten, aber etwas Grünes hilft.

Was nicht auf deinen Schreibtisch gehört

Dein Telefon – es sei denn, du brauchst es für die Arbeit. Es liegt am besten außerhalb deines Sichtfeldes: in einer Schublade, in einem anderen Zimmer, egal wo. Deine Snacks: Die gehören in eine Dose, nicht lose auf den Schreibtisch, wo Krümel in deine Tastatur fallen. Papierstapel 'für später' – räume sie weg oder erledige sie. Ein voller Schreibtisch ist ein voller Kopf.

Checkliste: Dein Home-Office bereit für Oktober

• Schreibtisch und Stuhl in guter Höhe und im richtigen Abstand zueinander
• Schreibtischlampen, die du dimmen kannst, über und hinter deinem Bildschirm
• Organizer für Stifte, Klebeband und kleine Dinge
• Teppichmesser und eine Rolle Klebeband für Pakete
• Ein Stressball oder etwas zum Spielen
• Kein Telefon in deinem Sichtfeld
• Wasser und Kaffee (in einer Tasse, nicht in einem Glas)

Wo du alles findest

Ein gut eingerichteter Arbeitsplatz kostet nicht viel. Deinen Schreibtisch-Organizer (5 €) und Scotch-Tape (6 €) bekommst du schnell. Für die Beleuchtung schau dir eine dimmbare Schreibtischlampe an (ca. 60 €, du hast sie jahrelang). Ein Stressball kostet 8 €. Zusammen bist du bei etwa 80 € und arbeitest in den kommenden Monaten viel besser.

Du hast Fragen zur Schreibtischaufstellung oder dein Büro fühlt sich nicht gut an? Maile uns: info@verpakkingdeals.nl. Wir helfen dir gerne weiter.